السلام عليكم أريد أن أعرف اسباب النسيان عند الشباب فأنا عمري 22 سنة أعاني من النسيان كثيرا و عندما أحاول التذكر يأتيني صداع هل حالتي خطيرة أنا خائفة من مرض الزهايمر المبكر .

  1. مرحبا اختى الكريمة …

    لا داعي للقلق فالاعراض المذكورة عادية وتحدث لكثير من الناس.

    ننصحك بتناول مكمل غذائي يحتوى على الفيتامينات الكاملة.

    مع الاهتمام بتناول الوجبات الرئيسية الثلاث وعدم تفويت ايا من الوجبات.

    والحصول على قدر كاف ن النوم لا يقل عن 6 ساعات ولا يزيد عن 8 يوميا.

    من الممكن تنشيط الذاكرة بإجراء بعض الالعاب البسيطة الموجودة على الانترنت لتنشيط الذاكرة.

    تحياتي.