السلام عليكم : ما هى اضرار النسكافيه والقهوة ؟ وهل كثرة تناولهما يؤدى إلى زيادة الوزن ؟ وما هى الكمية التى ينصح بتناولها لتجنب زيادة الوزن المفرطة ؟

  1. كل يوم معلومة طبية
    فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,

    القهوة ….

    بالرغم من كون الكافيين وسيلة مساعدة لنقص الوزن، إلا أن تناول كميات كبيرة من القهوة يومياً يمكن أن يكون ملئ بالسعرات الحرارية، فتناول القهوة باللبن يرفع كمية سعراتها إلى 300 أما إذا كنت تتناول الموكا فهذا يرفع كمية السعرات إلى 600 !

    و الحل : أن تشرب القهوة دون إضافات و بكميات معقولة يومياً.

    تحياتي