أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عيون اعاني من احمرار العين تقريبا في كل يوم

اعاني من احمرار العين تقريبا في كل يوم

الإستشارة رقم: 30721

اعاني من احمرار العين تقريبا في كل يوم ، وكنت استعمل دواء اسمه اوبتيدكس لكني لم اجد له نفعا ارجو افادتكم لى بدواء يشفيني و شكرا

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    اغلب الظن انك تعاني من مرض اجهاد العين وخاصة إذا كنت تجلس لفترات طويله امام الحاسب الالي او التلفزيون ,,,,

    علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :

    يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
    توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
    عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
    عند مشاهدة التلفاز : حافظ على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
    لمستخدمى الكمبيوتر :
    يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
    تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
    الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
    وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .

    اليك بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :

    فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
    إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
    استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
    تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
    تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .

    لمزيد من المعلومات ننصحك بقراءة المقال الاتي :

    معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-118

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بالشفاء العاجل والصحه والسعاده

إعلانات