السلام عليكم : بعد أكل الألياف مثل (البامية ، الملوخية) اعاني من وجع اسفل البطن وشعور دائم بالامتلاء والرغبة المتكررة لدخول الحمام والشعور بعدم اكتمال عملية افراغ البراز والشعور بالتعب ، وبعد الكشف عند الطبيب المعالج قال بأنني أعاني من التهاب في الغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر والتهابات في القولون ، تحسنت قليلاً مع العلاج والامتناع عن هذه الأكلات ولكن المشكلة عادت كما كانت في السابق بعد توقف العلاج ، فماذا تنصحونني أن أفعل وشكرا لكم .

  1. مرحبا اختى الفاضله
    – قد يكون هناك التهابات فى القولون او مشكله فى ةظائفه فيما يسمى بالقولون العصبى
    – ينصح بالاستمرار على العلاج مع اتباع الارشادات التاليه
    — لا يوجد علاج قطعي ونهائي لحالة القولون العصبي ؛ فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكون عند شخص آخر رغم تساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها وتتم معالجة حالة القولون العصبي بالآتي:
    – ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .
    – ابتعد عن شرب الكحول.
    -ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
    – مارس الرياضة بشكل منتظم .
    – أوقف التدخين فورا .
    -أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة . رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقرر هذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب .
    – أشرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك
    فى حاله عد تحسن المشكله ينصح بمراجعه الطبيب المعالح مره اخرى
    تمنياتنا الشفاء العاجل