اعاني من fessuer anal منذ مدة عشرة اشهر اتشرت الطبيب وشخص الحالة وحتى بعد استعمالي للادوية التي تخفف الالم يستمر المرض في العودة

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات ….

    الإرشادات الأولية لتخفيف أعراض الشرخ الشرجي تشمل :

    طعام غنى بالألياف
    تناول طعام يحتوي كميات عالية من الألياف يساعد على تسهيل حركة الأمعاء بشكل طبيعي.
    من أشهر مصادر الألياف : الفواكة والخضروات الطازجة ، الحبوب الكاملة، والبقوليات، والقمح.

    حمام دافئ
    الجلوس في حمام ماء دافئ يساعد في تخفيف انقباض العضلات؛ مما يسمح بدورة دموية أفضل والتئام سريع للشرخ.
    ينبغي أن يغطي الماء منطقة الحوض والفخذين.
    يُنصح أن يكون الحمام لمدة 20 دقيقة 2– 3 مرات في اليوم.
    ينبغي التأكد من نظافة حوض الاستحمام لمنع التلوث.

    علاج المشكلات الأصلية
    يتم علاج المشكلات التي تتسبب في إمساك مزمن أو سعال مزمن.

    تصحيح سلوكيات التواليت الخاطئة
    الحرص على دخول الحمام للتبرز في أوقات ثابتة كل يوم، مرة صباحاً ومرة مساءاً على الأقل.
    الحرص على تجنب الدفع الزائد لإجبار نزول البراز، الحزق.

    الرياضة
    ممارسة الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل عام وتقوي جدران الأوعية الدموية.

    ايضا نرشح لك المقال الاتي :

    https://www.dailymedicalinfo.com/?p=15917

    تمنياتنا بالشفاء العاجل