بسم الله الرحمن الرحيم  ما هي اعراض التوتر النفسي ؟ و ما العلاج المناسب لذلك ؟ سؤالي عن حالة الزهد من كل شئ حتى و إن كان هناك خبر مفرح كما هناك إستعداد للبكاء في أى وقت حتى ولو على شئ لا يستحق والبكاء بمجرد ما أحد يسأل مالك ؟ .

ستوري

  • لن تخسر كرشك بالحمية
  • فوائد القرنفل للأسنان
  • الطعام المفضل للجهاز المناعي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • نسائية وتوليد
  • الطب النفسي
  1. السلام عليكم اختي الفاضله 🙂
    من المحتمل انك تعرضتي لمواقف بها ضغط عصبي شديد عليكي او مريتي بتجربه صعبه مثل وفاه شخص عزيز او ما شابه .
    ننصحك بالالتفات لحياتك ومستقبلك اكثر .
    محاوله الاندماج مع البيئه المحيطه في المنزل وفي العمل مع زميلاتك الموجوين حولك .
    ممارسه بعض الهوايات المفيده مثل الرسم والموسيقى .
    قراءا العديد من الروايات او الكتب في مختلف المجالات فالقراءه توسع الافق وتنقلك من عالم لاخر .
    ممارسه الرياضه حتى لو رياضه المشي يوميا لمده نصف ساعه لتنشيط الدوره الدمويه والمساعده في القضاء على حاله الاكتئاب التي تعانين منها .
    اخيرا والاهم البعد عن كل مصادر التوتر والقلق النفسي .
    تحياتي وتمنياتنا بحياه سعيده .