السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 16سنه أريد أن أعرف ماهي افضل الطرق لتنعيم الشعر وتقويته حيث أنني كان شعري ناعما عندما كنت صغيرا وعندما كبرت اصبح خشنا .... فما هي أفضل الزيوت والكريمات لتقويه وتنعيم الشعر .

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم انه لترطيب الشعر ننصح باستخدام حمامات الكريم المحتوية على خلاصات طبيعية كخلاصة نخاع العظم، أو الثوم.

    كما يفيد زيت اللوز وزيت الصبار في تنعيم الشعر والحفاظ على رونقه.

    ايضا نقدم لك بعض النصائح للعنايه المثاليه بالشعر :

    1-قوي الشعر الضعيف بالسيليكون:
    من أكثر مشاكل الشعر هي مشكلة الشعر الرقيق والضعيف إذ إن معظمهن لا يعرفن طريقة الحال الأنسب لمعالجة هكذا مشكلة ويقمن باستخدام بلسم الشعر الذي لا يقوي بل على العكس يترك الشعر ضعيف.

    فالحل الأنسب يكون باستخدام المنتجات التي تحتوي على مادة السيليكون (سيكلوميتيكون وال ديمتيكون) التي تغلف الشعر بطبقة رقيقة ما يعطي للشعر مظهر أكثر تألق .

    2- تناول السمك والمكسرات :
    نفس أنواع الطعام المفيدة للجسم هي مغذية للشعر.البروتينات وال-omega 3 الموجودة في السلمون والمكسرات تعطي فروة رأس أكثر نضارة.
    إن المغذيات الموجودة في الخضار،الفاصوليا والجزر تفيد كثيراً الشعر .ومن الضروري التذكير هنا أن النقص في بعض المواد الضرورية كالزنك،البيوتين أو البروتينات تؤدي إلى خسارة الشعر وجفافه.

    3- استخدم الماء الفاتر عند الحمام :

    إن الماء الساخن يجرد فروة الرأس من الزيوت والدهون التي تحميها طبيعياً والتي تعطي الشعر بريقه.لذلك من الضروري إستخدام الماء الفاترة وتجنب السخونة .

    4- عالج الشعر المقصف بالبروتينات :
    يمكن لتصفيف الشعر بشكل متكرر أو للتلوين أن يلحقا الضرر بالشعر ويؤديا إلى تقصفه.لذلك من الضروري إستخدام البلسم الذي يحتوي على البروتيين بشكل منتظم وبإستمرار .

    5- لا تعالج مشاكل القشرة بالزيوت:
    ما يعتقده معظم الناس هو أن القشرة هي نتيجة فروة رأس جافة ولكن الحقيقة هي أنها تأتي من جراء إلتهاب في فروة الرأس .
    فاستخدام الزيوت يؤدي إلى تفاقم المشكلة والإلتهاب .
    إذن الحل الأنسب يكون عبر إستخدام الشامبو الخاص للقشرة مع التأكد من شطفه جيداً بعد الإستخدام.

    6- لا تسرح شعرك كثيراً :
    كلما زادت نسبة تسريحك لشعرك ،كلما خسرت نسبة أكبر منه . ومن الضروري هنا التحذير من تسريح الشعر الرطب.

    7- كوني حكيم باختيار الشامبو المناسب :
    ليس من الضروري أن يكون الشامبو الأغلى هو الأفضل .ما يجب أن تتذكره دائماً هو إختيار الشامبو المناسب لنوعية شعرك.

    8- احذر من تسريح الشعر المجعد :
    إن تسريح الشعر المجعد يؤدي إلى تكسره وخسارة الكثير منه .ننصحك هنا بإستخدام بلسم الشعر الذي يحتوي على البوليمرات التي تساهم بتمليس وتنعيم الشعر وزيادة القدرة على التحكم به .

    9- إنتبه من إستخدام مجفف الشعر بكثرة :
    إن تجفيف الشعر بشكل مستمر يؤدي إلى خسارة نضارته وبالتالي فقدانه .إن الشعر الرقيق والخفيف هو الأكثر عرضة للتلف من الحرارة ولكن هذا لا يعني ألا ينتبه أصحاب الشعر الكثيف من تأثير الحرارة على شعرهم .

    10- أحمي شعرك من الشمس:
    كما تعلمون أعزائي قراء موقع كل يوم معلومة طبية :إن أشعة الشمس مؤذية جداً للبشرة وهي تساهم بتسريع عملية شيخوختها .فكما البشرة ،يتأثر الشعر بأشعة الشمس ؛إذ إن التعرض الكثيف للشمس يؤدي إلى جفاف الشعر- خاصةً الشعر المصبوغ -.لذلك أحمي شعرك بقبعة أو بإستعمال الرذاذ الخاص الواقي للشعر .

    11- استحم قبل السباحة :
    قبل السباحة ،حمم شعرك لمنع تغلغل الكلور به .فالشعر المشبع بالماء يمتص كمية أقل بكثير من الكلور .

    12- أعطي لشعرك قسطاً من الراحة :
    كما أن كل انسان بحاجة لفترات من الراحة ،كذلك الشعر :من الضروري اراحته من وقت إلى أخر.لا تهتم للمظهر أو للشكل ،اترك شعرك يرتاح.

    13- احذر من أي تغير في شعرك :
    إن أي تغير مفاجئ في شعرك يمكن أن يكون علامة لمشكلة صحية أو مرض .مثلاً فقدان الشعر يمكن أن يكون سببه أمراض الغدة،نقص في الحديد أو بعض الأدوية .وفي هذه الحالة من الضروري إستشارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية .

    لمزيد من المعلومات حول العناية بالشعر نقدم لك المقال التالي:

    رعاية الشعر مسألة ضرورية:
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-661

    تمنياتنا بشعر صحي وناعم 🙂