السلام عليكم ، ما هو افضل علاج للغازات التى توجد فى البطن ؟ حيث أعاني من امتلاء بطني بالغازات وعند تناول أي طعام بغض النظر عن نوعه ، ويحدث ذلك بشكل يومي وللأسف هذا الأمر مزعج ومحرج ، أرجو النصيحة ولكم كل الشكر.

  1. مرحباً أخي الفاضل ،

    رغم أن الغازات غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، إلا أنها في بعض الاحيان تكون مرتبط بعوامل أخرى مثل :

    – عسر الهضمن نتيجة اختلال افراز الحمض المعدي الهاضم .
    – التهابات القناة الهضمية .
    – الحساسية ضد انواع شائعة من الطعام مثل القمح و مشتقاته .

    لذا فإننا بشكل مبدأي ننصحك بتجربة هذه الارشادات :

    – الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
    – تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
    – ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
    – تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
    – ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .
    – تقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة تسبب تخمة .
    – تقليل الدهون في الوجبات اليومية لأقل قدر ممكن .

    و في حالة استمرار المشكلة يفضل مراجعة طبيب جهاز هضمي من اجل طلب تحاليل مناسبة لتفاصيل الحالة مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .

    مع تميناتنا بالشفاء العاجل .