ما هى اقوى تمارين البطن ؟ وكيف أقوي عضلات البطن ؟ وما هى النصائح التى يمكن أن أتبعها حتى أقوى عضلات بطنى وبسرعة ويصبح شكلها إنسيابى وجميل .

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نرشح لك قراءة هذا الدليل المصور عن التمارين المستهدفة لمختلف مجموعات العضلات في الجسم و كيفية تاديتها بشكل سليم . .

    سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-86

    سلايدشو | للرجال : كيف تحصل على بطن مشدود
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-91

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .