السلام عليكم ... ما هى الاطعمه التي تقوي الذاكره حيث أعانى من ضعف الذاكرة والنسيان الشديد مما يؤثر علي حياتى اليومية بشكل ملحوظ مع العلم أننى لا أعانى من أي أمراض عضوية أخري؟

  1. مرحبا اخى الكريم …

    البروتينات بشكل عام، والأطعمة المحتوية على عنصر الزنك كالأسماك.

    لمزيد من الأطعمة المفيدة للذاكرة ننصح بمراجعة المقال التالى للمعلومات التفصيلية:
    أغذية الدماغ:
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-37

    تحياتي.