أريد معرفة الأعشاب المهمة حتى أتناولها بعد ولادتي، و هل هذه الأعشاب مهمة في التغذية بعد الولادة ؟ وما النصائح الأخرى التي يمكنني اتباعها؟

ستوري

  • الزنجبيل
  • بدائل الهوت دوج
  • فائدة الأطعمة البنفسجية
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    بعد الولادة يفضل الإهتمام بتغذيتك من أجل صحة أفضل لطفلك , بالنسبة للأعشاب من المفضل تناول الحلبة لزيادة إدرار اللبن .

    إليكي بعض النصائح في فترة الرضاعة :

    – ارضاع الطفل من الثدي باستمرار .
    – نوم الطفل في نفس غرفة الأم يقوي الرابطة بينهما .
    – حفاظ الأم على تغذية عامة صحية .
    – ارضاع الطفل من الثديين بالتبادل مرة وارء الأخرى.
    – تنظيف الثدي بقطنة بعد الرضاعة لتجنب اي التهابات او تشققات تؤثر سلبا عل ىالرضاعة .

    ايضا هناك بعض الاعشاب التي تعمل على زياده ادرار اللبن مثل :

    – اعشاب البردقوش التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية والحد من آلامها، حيث يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإدرار الحليب.

    – تناول حبه البركه

    – عشبة كف مريم “VITEX AGNUS – CASTUS” ، و التى تحتوى على بعض المواد التى تعمل على ضبط مستوى هرمونات الانوثة لدى المرأة تساعد السيدات المرضعات ، حيث تزيد من معدل ادرار اللبن .

    مع خالص تمنياتنا بالصحة لك و لطفلك بإذن الله .