السلام عليكم : أريد أن أعرف هل إستخدام الدمبلز يوميا للمرأة له نتائج سلبية عليها ؟ وما هى التمارين التى يجب ممارستها لإزالة دهون الظهر وشد الذراعين ؟ وشكرا .

  1. السلام عليكم اختي الكريمة 🙂

    برجاء توضيح قصدك بان استخدام الدامبلز للسيدات يعتبر سلبي ؟؟ هل تقصدي تاثير معين مثل بناء العضلات ام ماذا تقصدي ؟؟

    كما نرجو توضيح ماذا تقصدي بدهون الظهر ؟؟؟ هل تقصدي دهون المؤخرة ؟؟

    الظهر اي العمود الفقري لا يحدث به تراكم للدهون فماذا تقصدي تحديدا ؟؟

    في انتظار توضيحاتك وسوف نتابع معكي الامر ……..

    تمنياتنا بجسم مثالي 🙂