السلام عليكم أناسيدة أعاني من إلتهاب المفاصيل المزمن فهل من نظام غذائي يحد من هذه الآلام ولكم جزيل الشكر

  1. مرحباً سيدتي الفاضلة ،

    مشكلة التهاب المفاصل المزمن تتطلب انتظام على العلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب المتابع للحالة ، حيث لا يمكن الاعتماد على النصائح الغذائية فقط .

    و بصفة عامة فإنه ليس هناك اغذية مخصوصة لهذا المرض لكن عليكي الحرص على تناول خضروات و فواكه طازجة في غذائك اليومي من أجل امداد الجسم بالفيتامينات و الاملاح المعدنية الهامة ، و كذلك تناول كميات كافية من الألبان لتزويد الجسم بالكالسيوم .

    و على جانب أخر يجب الحرص على تقليل الدهون و الاطعمة ذات السعرات احرارية العالية ، لأن زيادة الوزن مع التهاب المفاصل يسبب زيادة أعراض المشكلة .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .