السلام عليكم إخواني أنا أعاني من إرتجاف اليدين اثناءالقيام بالاعمال الصعبة وقد تم نصحي باستعمال الاسترخاء بالتنفس واليوجا فارج ان تنصحوني بطريقة لتعلمها وظهور نتيجتها اسرع وشكرا

ستوري

  • فائدة عصير الطماطم المثلج
  • فوائد زيت جوز الهند للبشرة
  • تخلص من الكرش
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  1. مرحبا اخى الكريم:

    نرفق لك مقالا تفصيليا عن رياضة اليوجا..
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-864

    وعرض بالصور لطرق ممارسة التمرينات..
    مع ضرورة التنفس العميق أثناء ممارستها وذلك بأخذ النفس من الأنف وملء الرئتين تماما وإخراجه ببطء من الفم:
    https://dailymedicalinfo.com/slideshow/s-18

    تحياتى.

  2. شكرا جزيلا