السلام عليكم اريد ان اعرف الاطعمة التى تحتوى على هرمون التستوستيرون و كم هى المدة المطلوبة لكى يعمل بفاعلية

ستوري

  • أطعمة لتنظيف الكبد
  • أعراض ارتفاع السكر في الدم
  • اضرار قلة النوم على الجسم
  • علاج سريع للدهون الثلاثية
  • اجهزة تكسير الدهون
  • وصفات تخسيس البطن والارداف
  • برنامج انقاص الوزن
  • حبوب دكتور مينغ للتخسيس
  • كيف اتخلص من الدهون
  • اجهزة تكسير الدهون
  • تنحيف الجوانب
  • ازالة الكرش نهائيا
  • عدم نزول الوزن رغم الرجيم والرياضة
  • اسرع طريقة لحرق دهون البطن
  • تخسيس سريع
  • طريقة تخسيس الارداف
  • شفط الدهون
  • اسرع طريقة لازالة الكرش
  • سبب انتفاخ الصدر
  • ازالة الترهلات
  • ازالة الكرش بدون تمارين
  • شفط الدهون
  • شفط الدهون
  1. مرحباً أخي الكريم ،

    في الواقع فإن الأنسان لا يجب ان يسعي لقلققة نسب الهرمونات الطبيعية في الجسم مالم يكن هناك مشكلة صحية نسبب انخفاض الهرمونات . لذا لا يجب تناول عقاقير تحتوي تستوستيرون نهائياً الا من خلال وصفة طبية لعلاج مرض معين بجرعات محددة و لفترة محددة .

    على جانب أخر فإنك ان كنت منتظم على علاج هرموني لحالة صحية معينة ، فإن البدائل الطبيعية لا يمكن الاستغناء بها عن الدواء الموضوف لعدم القدرة على التحكم في العلاقة بينها و بين نسب انتاج الهرمون الذكوري .

    و بشكل فإن انتاج التستوستيرون يتطلب وفرة في فيتامين ب و الزنك ، و يمكن الحصول عليهم من خلال الأطعمة التالية :
    – الحبوب الكاملة .
    – اللحوم .
    – الأكلات البحرية .
    – السمك .
    – الأفوكادو .
    – المكسرات .
    – الألبان .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .