أضف استشارتك
الرئيسية استشارات نسائية وتوليد السلام عليكم انا حامل بالشهر السادس
الإستشارة رقم: 33586

السلام عليكم انا حامل بالشهر السادس فجأة وأنا جالسه اصبح عندي دوار حاد وكدت أن اتقيأ وأصبح عندي برودة في اليدين وكنت جالسه تحت الشمس لمدة 10 دقائق هل يعقل أن يكون عندي مرض التيفو ارجو الرد ولكم جزيل الشكر شكرا جزيلا

  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    أغلب الظن ان ما تعانين منه ناتج عن اصابتك بالانيميا لذا يفضل اجراء تحليل دم في البداية لمعرفة نسبة الهيموجلوبين .

    الغذاء الصحي يحتوي على العناصر الغذائية المتنوعة من :

    – بروتين حيواني كاللحوم .
    – بروتين نباتي كالبقوليات .
    – خضروات و فواكه ظازجة بشكل يومي .
    – نشويات بكميات معتدلة .
    – ألبان لأمداد الجسم بالكالسيوم .

    هذه الارشادات العامة تضمن ان يكون الغذاء محتوي على كافة العناصر الغذائية التي يمكن ان يسبب نقصها أحد أنواع الانيميا مثل :
    – الحديد .
    – فيتامين ب .

    و بشكل خاص . .
    هناك بعض النصائح الغذائية التي تساعدك في التغلب على الانيميا ان شاء الله :

    * إذا كان فقر الدم بسبب نقص الحديد ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء الكبد والخضروات والبيض والمشمش المجفف والسبانخ والسردين.

    * وبالنسبة لفيتامين ب 12 فانه موجود باللحوم والدواجن والسمك والبيض والحليب والجبن . وحبوب الإفطار المدعمة.

    * أما حمض الفوليك فانه موجود في البروكلي والخس الأخضر والمكسرات والقمح والبقوليات والخميرة.

    * كما أنه من المفيد تناول فيتامين سي بكثرة لأنه يساعد في امتصاص الحديد من الطعام.

    * كما أن هناك أقراص حديد وحمض الفوليك متوفرة ولكن يجب أن تؤخذ بعد استشارة الطبيب.

    * غير أن تناول أقراص فيتامين ب 12لا يفيد في كبار السن والمصابين بفقر الدم الخبيث حيث أن المعدة لاتستطيع هضمها لذلك لا بد من استخدام الحقن العضلية بشكل منتظم وفي بعض حالات فقر الدم الشديدة يتم نقل كمية من الدم.

    انفوجرافيك | 7 أغذية تحميك من الأنيميا
    https://www.dailymedicalinfo.com/infographics/i-39

    مع تمنياتنا لكي بحمل آمن , وذرية معافية .

إعلانات