كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

السلام عليكم كنت اعاني من شكه بقلبي زي قلم بيقطع فيه لما كنت اجري علما إني كنت مدخن و نبضات تتسارع ولازم نقف تماما وقتها!! و ديما اشعر بدوار لما بكون قاعد وأجي اقوم ولو ما قعدت بسرعه ممكن اسقط : فما السبب و طريقه العلاج ارجوكم كل عام وأنتم بخير

  1. مرحباً أخي الكريم ،

    لابد من مراجعة طبيب امراض قلب لعمل تقييم شامل للحالة يتضمن :
    – الاطلاع على التاريخ الصحي للحالة بالتفصيل .
    – عمل فحص عيادي مباشر للقلب .
    – اجراء رسم كهربي للقلب .
    – اجراء موجات صوتية على القلب .
    – اجراء اشعة على الصدر .

    و يهدف ذلك الى اكتشاف اي مشكلة قلبية لديك تكون سبباً في هذه الأعراض ، أو استبعاد وجود مشاكل في القلب و هو الامر الاكثر احتمالا نظرا لصغر سنك و عدم ذكرك اي امراض مزمنة لديك .. و لكن على أي حال فغن مثل هذه الحالات و نظراً لجدية و اهمية القلب يجب ان تجري الفحوصات الضرورية لاستبعاد مشاكل القلب .

    على جانب اخر و بشكل مبدأي فإن هذه النصائح المبدأية تساعد على تحسن الاعراض التي تظهر مع الجري :

    – اذا كنت من اصحاب الوزن الزائد فمن الضروري فقدان الوزن .
    – يجب التوقف عن التدخين بشكل نهائي .
    – يجب الا تقوم بممارسة الرياضة بشكل مفاجئ ، بل يسبقها احماء لمدة 15 دقيقة على الأقل .
    – يجب ان تنتظم يومياً على برنامج تمارين خفيفة للحفاظ على لياقتك .
    – يجب ان تحصل على فترة راحة اثناء التمارين كلما شعرت بالاعراض .
    – يجب عليك قياس الضغط بانتظام .
    – ينصح بعدم التأخر في مراجعة الطبيب حرصاً على الوصول للتشخيص النهائي الدقيق و على اساسه وضع خطة علاج مناسبة .
    – التغذية منخفضة الدهون ، و منخفضة الأملاح .
    – التغذية تحتوي بشكل اساسي الخضروات و الفواكه الطازجة يومياً .
    – عدم الاسراف في تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة .
    – تجنب التوتر و الضغط العصبي الزائد .

    مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .