السلام عليكم منذ 4 أشهر حملت باب من الدور الأرضى إلى الدور الثالث وبعد ذلك أحسست بشىء غريب أحسست بضيق شديد فى صدرى وكأن شىء ثقيل وضع على صدرى منع دخول الهواء وحصل إغماء لبعض دقائق ورجع النفس طبيعى وأفقت بعد ذلك ثم كشفت عند دكتور باطنة وقلب وطلب منى عمل تحاليل دم وأشعة تليفزيونية على البطن وأظهرت التحاليل والأشعة أرتفاع فى نسبة الدهون فى الدم والأملاح والدهون الثلاثية والدهون على الكبد وبعض الزوائد فى المرارة والحمد لله لا يوجد سكر ولكن لم يذكر لى أن هذا ممكن أن يكون سبب أنقطاع النفس والإغماء وأعطنى دواء خاص بالمشاكل التى أظهرتها التحاليل ومنذ ذلك الحين وحتى الأن وأنا أوجه بعض المشاكل فى التنفس ولكن ليس بمثل ما حصل أول مرة وعند حدوث مشكلة التنفس يتم عمل كشف فقد كشفت مرتين قلب وقمت بعمل أشعة إيكو ومرتين أنف وأذن وحنجرة وثلاث مرات صدر وعملت أشعة صدرية وقياس وظائف تنفس ولكن كل هذا لم يظهر شىء ولكنى قسماً بالله أشعر من حين إلى أخر بضيق فى التنفس يسبب لى الكثير من القلق والضيق ويصل للبكاء من شدة الخوف أفيدونى أفدكم الله .

ستوري

  • فوائد القرنبيط
  • من فوائد الأناناس
  • البندق يحارب الشيخوخة
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • اسباب تشقق اللسان
  • فيروس الكبد بي
  • استفراغ الرضيع لونه اصفر
  • حشرة البعوض
  • هل فيروس hpv خطير
  • مرض مناعى
  • الفيروس الحليمي البشري
  • التخلص من الناموس
  • متى تظهر اعراض الايدز
  • تحليل الافرازات المهبلية
  • مكافحة الفئران
  • علاج بكتيريا enterococci
  • داء الكلاب المسعورة
  • هربس العين
  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم انه طالما الفحوصات التي اجريتها للقلب والصدر سليمه فهذا يرجح ان سبب ضيق التنفس الذي تشعر به هو تراكم الدهون وارتفاع نسبتها في الدم خصوصا انك تعاني من وجود دهون على الكبد وهو الامر الذي يسبب ضيق التنفس والاحساس بنخزه في بعض الاحيان …….

    لا داعي للخوف والقلق اخي الكريم فالامر بسيط ان شاء اله ويحتاج منك فقط للالتزام بالادويه التي وصفها الطبيب لتقليل معدل الدهون لديك وتقليل الدهون الموجودة على الكبد ……

    كذلك تقليل الوزن اذا كنت تعاني من السمنه الزائده لان الوزن الزائد يسبب المزيد من ضيق التنفس …..

    كذلك ننصحك بالبعد عن كل ما يسبب لك القلق والضيق وذلك لان الحاله النفسيه ستفرق كثيرا معك …..

    سوف نقدم لك بعض الاطعمه التي تعمل على تقليل الدهون والكولستيرول :

    1 – الشوفان :
    يحتوى الشوفان على ألياف قادرة على خفض نسبة الكوليستيرول السيئ (LDL) من 5- 10جم حيث لديه القدرة على تقليل إمتصاص الكوليستيرول من الأمعاء وتوجد هذة الألياف أيضاً فى الفاصوليا والتفاح والكمثرى والخوخ والشعير . فتناول كوب ونص من الشوفان يعادل 6 جم من هذة الألياف وبإضافة فاكهة علية مثل الموز فأنت هكذا أضفت 4 جم من هذة الألياف.

    2- الأسماك وأوميجا 3
    سمك الماكريل والسالمون والتونة والاسماك المملحة والسردين هذة الأسماك غنية بالأوميجا 3 والتى لديها القدرة على خفض ضغط الدم وتقليل الإصابة بالجلطة أما المرضى المصابين بأزمات قلبية فإن الأوميجا3 لديها القدرة على تقليل نسبة الوفاة.

    وتناول هذة المادة من خلال الأسماك أفضل بكثير من تناولها عن طريق المكملات الغذائية لأنك بذلك تحرم نفسك من باقى العناصر الموجودة فى الأسماك كالسيلينيوم وإذا لم تكن من محبي الاسماك فعليك تناول القليل من زيت بذور الكتان أو الكانولا فإنه يقوم بنفس الدور أو تناول اللحوم والخضروات.

    3- الجوز واللوز والمكسرات:
    فتناول 42.5 جم من المكسرات (جوز- لوز- فستق- بندق – فول السودانى ) يقلل من الإصابة بالأمراض القلبية حيث أنها غنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ولكن عليك التأكد من خلوها من أى إضافة عليها كالملح أو السكر .

    ولكن تبقى المشكلة الوحيدة للمكسرات هي أنها غنية بالسعرات الحرارية التى تؤدى إلى زيادة فى الوزن والتى يمكن حلها عن طريق إستبدال الأحماض الدهنية المشبعة الزيوت والسمن الحيوانى بالمكسرات.

    على سبيل المثال فبدلاً من إستخدام الجبن أو الخبز المحمص فى السلطه يمكنك إضافة كمية من الفستق أو الجوز .

    4- زيت الزيتون :
    إستخدام زيت الزيتون (2 ملعقة أكل يومياً عوضاً ) عن الزيوت العادية يخفض نسبة الكوليستيرول السيئ (LDL ) ويزيد الكوليستيرول المفيد أوالجيد ( HDL ) حيث أنه غنى بمضادات الأكسدة ولكن غير مفضل إستخدام زيت الزيتون فى الطهى فباستخدامة فى الطهى تقل نسبة مضادات الأكسدة.

    5- الأطعمة المضاف إليها ستيرول:
    فتناول 2 جم من الستيرول المضاف على السمن النباتى أوعصير البرتقال أواللبن الزبادى يمكنه تقليل الكوليستيرول السيئ LDL بنسبة 11 % حيث أن لدية القدرة على منع إمتصاص الكوليستيرول ولكنها لا تؤثر على مستوى الدهون الثلاثية .

    6- إتباع العادات الصحية :
    إتباع العادات الصحية فى تناول الأطعمة ولكى تقوم هذة الأطعمة بدورها فعليك تقليل نسبة الأحماض الدهنية المشبعة فى وجباتك المتمثلة فى بعض الزيوت والألبان كاملة الدسم والدهون وعليك أيضاً إستشارة الطبيب ومراجعتة من حيث خفض الوزن والإمتناع عن التدخين وذلك للحفاظ على مستوى كوليستيرول منخفض .

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂