السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا طالبة جامعية عندي 21 سنة عزباء اتذكر الله اصلي و اصبحت مواضبة على صلاتي في الاونة الاخيرة اكثر من قبل قبل 4 سنوات كنت اعاني من صدمة دامت شهور اثر حادث مرور راح ضحيته 5 زملائي من نفس الصف و تمثلت في فشل يديا اليمنى و اليسرى و عدم القدرة على فعل اي شيء و انهارت حالتي النفسية و بعدها الحمد لله عدت الى حالتي الطبيعية. في الاونة الاخيرة بعد ان كنت حاضرة في مشهد حادث مرور مروع مما سبب موت من كان في السيارة اصبت بالهلع و اصبحت اخاف كثيرا و اتوسوس اصبحت احس بقروب اجلي و اخاف من ان اموت كلما اقوم بعمل اقول بان هذا هو اخر ما اقوم به و احن على اخوتي و والدي و والدتي اكثر من قبل اصبحت اشتاق اليهم وانا اقول ربما اني اودعهم واصبحت اجلس بمفردي و ابكي كثيرا و كلما بقيت لحالي تذكرت كل من مات و خاصة عند حلول الليل جسمي يبدا بالارتعاش من شدة الخوف و الوسواس و اتمنى ان يترك لي الله الوقت لاصلح اخطائي عند ذكر الماضي و بعدها يزيد خوفي عند تخيل انه ربما لم يبقى لي وقت استغفر الله انني اعاني لم اعد ادرس حياتي في طريق الانهيار انا بحاجة للتكلم مع شخص يفهمني و يريحني ارجوك انا بحاجة لمساعدة

ستوري

  • الرمان لمحاربة السرطان
  • اضرار علب الصودا
  • الثوم مضاد حيوي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  • الطب النفسي
  1. مرحباً أختي الفاضلة ،

    أغلب الظن ان ما تعاني منه هو مشكلة نفسية معروفة تسمى اضطراب ما بعد الصدمة ، و هو نوع من الاضطرابات النفسية التي تحدث للاشخاص بعد مرورهم بحوادث كبيرة .

    و علاج مثل هذه المشاكل يتكون من محاور اساسية تشمل :

    * تثقيف المريض وتعليمه كيفية التعامل مع أمراض القلق والتوتر .
    * ممارسة التمارين الرياضية وتمارين اليوجا والاسترخاء .
    * العلاج النفسى السلوكى المعرفى.
    * العلاج الجماعى والاتصال مع أشخاص سبق لهم العلاج من نفس المرض.
    * تعلم كيفية حل المشاكل الأسرية والمجتمعية.
    * استخدام مضادات الاكتئاب مثل برازوسين أو الكلونيدين .
    * استخدام مثبتات المزاج مثل اموتريجين (lamotrigine) أوالصوديوم.
    * أدوية مضادات الذهان: الأولانزابين (olanzapine) ( زيبركسا)، والكيوتيابين (quetiapine ) (سيروكويل).
    * (المهدئات) مثل الديازيبام (diazepam ) (الفاليوم) وألبرازولام (alprazolam) (زاناكس).
    * تجنب الأماكن والأشخاص المرتبطين بالحادث .
    * ممارسة الرياضة.
    * تجنب الكافيين و المنبهات .

    لذا فإننا نرى من الضروري في حالتك ان تقومي بمراجعة طبيب نفسي لعمل تقييم شامل لوضعك الحالي و تأكيد التشخيص او نفيه ، و على اساس التشخيص النهائي و درجة تقدم المشكلة سوف يقوم بوصف أدوية بأنواع و جرعات ملائمة بجانب جلسات المساعدة النفسية المتخصصة .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .

  2. لمزيد من المعلومات نرشح لك قراءة هذا المقال :

    اضطراب ما بعد الصدمة – posttraumatic strees
    https://www.dailymedicalinfo.com/diseases/Mental-Health/posttraumatic-strees