السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة
انا سيدة ابلغ من العمر 36 سنة وزني 86 كغم و طولي 155 سم تقريبا. متزوجة ولي بنت واحدة عمرها 3 سنوات و10 اشهر اتناول حبوب منع الحمل ياسمين منذ حوال سنتين
لدي الاسئلة التالية:
اولا: هل يعتبر وزني طبيعي ام لدي زيادة بالوزن؟
ثانيا :هل حبوب منع الحمل ياسمين تسبب زيادة الوزن؟
ثالثا :اعاني من الم في كعب قدمي اليسرى عند الاستيقاظ من النوم او عند الجلوس فترة من الزمن ثم النهوض . ما سبب هذا الالم هل سببه زيادة وزني ام هناك سبب اخر ؟
اسفة جدا على الاطالة
مع جزيل الشكر والتقدير
السلام عليكم انا شاك انه عندي HIV قمت بالفحص الاول وكان سلبي وفحص بعد شهر كان سلبي وكررت الفحص اكثر من مرة في الشهر الثاني والثالث والرابع والخامس في اكثر من مختبر وكل النتائج سلبية ...( علما ان معظم ...
السلام عليكم مارست الفاحشه والعياذ بالله مع بنت من فتحه الشرج وبعدها دخل الشك في قلبي انني مصاب بالايدز وعملت تحليل anti hiv1+2 الفحص السريع الذي يعطي النتيجه بعد نصف ساعه بعد مده ٨١ يوم والثاني بعد ٩...
السلام عليكم انا لدي ديدان بيضاء شريطية مسطحة تخرج مع البراز بكميات اكبر وبدون البراز في حال تناولي لبعض الاطعمة وفي حالات معينة بطول1 سم تقريبا، اليوم خرجت واحدة كبيرة بطول يصل بين 10 - 15 سم هي بيضا...
لدي استفسار عن تحليل الايدز الكونبو عملت الفحص بعد الشك بالايصابة بالمرض بعد29 يوم والنتيجة سلبية ولله الحمد ونا تايب الى لله سبحانة وتعالى بعد العلاقات المحرمة اريد ان تفيدوني هل التحليل قطعي بعد الم...
هذي يادكتور انا جيت عامل المساج بعد نهايه المساج وكانت العلاقه بين الفخوذ وهو كان محول جنسه وكان قبلي واحد منزل بين فحوذه واخاف يكون مصاب بالايدز علما ان المده اللي بيني وبين والشخص الاول ٤٥ دقيقه ...
انا أجريت تحليل hiv 1/2 Ak/ p24 Ag (eclia طلع النتيجة سلبي بعد شهر و ٢٠ يوم و كررته بعد اربع 4 اشهر كمان طلع سلبي عن طريق نفس التحليل و كما اجريت تحليل combo أنتي بدي ايضا بعد اربع ٤ اشهر طلع سلبي هل ...
السلام عليكم ، أنا عندي مشكلة بلساني ، وهو ظهور شقوق بالمنتصف ، ولون أبيض لمدة ٤ شهور ، وكلما أخذت دواء مضمضة لتنظيف البكتريا أو الفطريات لا يجدي نفعاً ، حتى وضعت مرهماً ، أيضاً لا يفيد ، أود أن أعرف ...
السلام عليكم ورحمة الله ، ما سبب أن يكون استفراغ الرضيع لونه اصفر ؟ فابنتي عمرها ١١يوم ، تقيأت مادة صفراء مخاطية بعد تناول الببرونة ، فما المحتمل أن يكون السبب في ذلك ؟ ارجو الإفادة .وشكرا لكم .
أعانى من حشرة البعوض والتى دائما تدور هل هذا بسبب العرق الشديد والروائح الكريهة أم بسبب الروائح العطرة والجل التى أضعها فوق رأسى والكريمات أم أنه هناك أسباب أخرى تسبب دوران البعوض فوق الرأس وشكراً .
السلام عليكم أعانى من مرض مناعى فما هو علاجه و أسبابه فى أسرع وقت ؟ أنا عمرى 45 متزوجة وقد عانيت من هذا المرض كثيرا . و ذهبت إلي عديد من الدكاترة ولا يوجد حل . أرجو الرد و لكم جزيل الشكر .
السلام عليكم ، استفساري هو بخصوص الفيروس الحليمي البشري ، فأنا قمت بممارسة الجنس مع فتاة حاملة لهذا الفيروس 35 حسب تحاليل سابقة ، وأنا لم أكن أعرف بهذا المرض لكن كنت استخدم الواقي ، لكن المشكلة أنني ا...
أريد التخلص من الناموس حيث أنى أعانى من دوران الناموس على الرأس منذ فترة وأريد معرفة ما هى الأسباب التى ممكن تكون وارء هذة المشكلة هل محتاج أننى أستخدم طارد حتى يتم التخلص من الناموس أرجوا الرد .
استفسار أستاذي ، متى تظهر اعراض الايدز ، و كيف يمكن تأكيد الإصابة به ؟ ، بالنسبة لتحليل HIV ،حللت بمستشفى حكومي بعد الشك ، و كان التحليل Hiv 1&2 Ab/Ag , 24p سؤال هل يعتبر قطعي بعد ٨٥ يوم ..؟...
مرحبا، هل يمكن تحليل الافرازات المهبلية بدون إدخال أداه في المهبل أي اخذ عينة من على الحفاضة فقط؟ وهل يمكن تحليل الغبار الأسود أم فقط الإفرازات الأخرى؟ ألف شكر
لدينا فئران فى بيتنا وأريد معرفة مكافحة الفئران والفيروسات التى تنقلها ؟ علماً أننى عندما أردت أن أنظف المكان، أخذت فضلاتها بكمية كبيرة وكانت جافة وبها رائحة كريهة وللأسف أستنشقتها عن قرب لأتأكد من أن...
السلام عليكم ما هو علاج بكتيريا enterococci وطريقة التخلص منها نهائيا ؟هل تنقل تلك البكتيريا عن طريق الجماع ؟ لأنني متزوجة من سنتين و بعد مرور أسبوعين علي زواجي و بدأت أشعر بالألم فى جانبي الأيمن و...
هل يمكن ان ينتقل داء الكلاب المسعورة من لعاب شخص لا تظهر عليه أعراض مرض الكلب ، و لكن تعامل مع حيوان مريض بملامسة ماء الرحم عند ولادته ، و بعد أسبوع من التعامل و عدم ظهور أعراض علي الشخص ، فهل ينتقل ا...
أعاني من هربس العين و الوجه ، حزام نارى ( هربس زوستر ) ، و تم العلاج من الفيروس و بقي الألم الشديد و تم استخدام البريجابالين 75 مج ، و بارسيتامول 1000 مج ، و أوليفيرا جيل للوجه ، و الألم مستمر فما الس...
وفقا لمعادلة كتلة الجسم فأنتي تعانين من زيادة الوزن .
حبوب الياسمين قد تعمل على زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص .
فقدان الوزن لا يتم إلا بالاعتماد على محورين أساسيين و هما :
– خطة تغذية صحية منخفضة السعرات الحرارية .
– خطة تمارين رياضية منتظمة لحرق الدهون الزائدة في الجسم .
و يفضل ان يعتمد الجانب الأكبر من برنامج التخسيس على ممارسة الرياضة مع الحرص على تناول كميات كافية من الخضروات و الفواكه كل يوم لأمدادك بالفيتامينات التي يحتاجها جسمك .
لكن من الهام قبل بدأك نظام انقاص الوزن معرفة تلك النصائح العامة المؤثرة للغاية :
1 – الجدية و الالتزام فى السعى نحو الهدف:
للحصول على وزن مثالى بشكل دائم و غير مؤقت , يجب ان تعد نفسك لتغييرات دائمة فى نمط حياتك , و يجب ان تتذكر ان هذه التغييرات هى تغييرات الى الأفضل صحياً و جسدياً .
هذه التغييرات تحتاج لتركيز و اصرار ذهنى على التخلص من بعض العادات القديمة .
التركيز الذهنى يتطلب عدم الانشغال بضغوط و مشاكل نفسية و اجتماعية كبيرة الحجم , و حيث ان هذه المشاكل من الصعب التخلص منها نهائياً , فاننا نسعى للتخلص منها قدر الامكان .
لذا ؛ فالوقت الأمثل لبدء برنامج انقاص وزن هو الوقت الذى تعانى فيه من اقل عدد ممكن من الضغوط النفسية و الاجتماعية , لأن ذلك يتيح لك صفاء ذهنى و استقرار نفسى اكبر , مما يساعدك على التركيز على اجراء التغييرات الدائمة على نمط حياتك و عاداتك المرتبطة بالوزن , و بالتالى اكبر قدر من الجدية فى الألتزام ببرنامج انقاص الوزن .
2 – امتلاك دافع داخلى قوى و الحفاظ عليه :
من أهم الاسئلة التى يجب ان نواجهها فى البداية ( لماذا اتحمل هذا العناء ؟) , و يجب ان تكون اجابتك على هذا السؤال جاهزة لأن عقلك المرهق من اصرارك على تغيير عادات خاطئة سيصر على طرح هذا السؤال بداخلك مراراً و تكراراً , بهدف اثناءك عن عزمك على التغيير .
و أجابة هذا السؤال ستكون الدافع الداخلى الذى يحمى مشوارك فى انقاص الوزن , لذا يجب ان تجعل اجابتك هى اقوى دافع داخلى احسسته بداخلك سواء كان ذلك ( سعيك لأعجاب شخص تحبه .. رغبتك فى لعب رياضة مع اصدقائك بدل من مشاهدتهم .. رفضك للوصول لمصير شخص عانى من أمراض مزمنة بسبب وزنه .. خوفك من عدم القدرة على رعاية اولادك الصغار .. رغبتك فى العيش بصحة جيدة بشكل عام . . . و غير ذلك من الدوافع القوية ) .
لأهمية الدافع ينبغى العمل على جعله ظاهراً امامك دائماً بمجرد البدء فى البرنامج , سواء كان ذلك بلوحة معلقة فى غرفة النوم او ورقة بخط كبير على باب الغرفة , المهم ان تجعل دافعك نصب عينيك دائما .
مرحبا أختي الفاضلة ,
وفقا لمعادلة كتلة الجسم فأنتي تعانين من زيادة الوزن .
حبوب الياسمين قد تعمل على زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص .
فقدان الوزن لا يتم إلا بالاعتماد على محورين أساسيين و هما :
– خطة تغذية صحية منخفضة السعرات الحرارية .
– خطة تمارين رياضية منتظمة لحرق الدهون الزائدة في الجسم .
و يفضل ان يعتمد الجانب الأكبر من برنامج التخسيس على ممارسة الرياضة مع الحرص على تناول كميات كافية من الخضروات و الفواكه كل يوم لأمدادك بالفيتامينات التي يحتاجها جسمك .
ننصحك بمراجعة هذا المقال المفيد :
بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168
لكن من الهام قبل بدأك نظام انقاص الوزن معرفة تلك النصائح العامة المؤثرة للغاية :
1 – الجدية و الالتزام فى السعى نحو الهدف:
للحصول على وزن مثالى بشكل دائم و غير مؤقت , يجب ان تعد نفسك لتغييرات دائمة فى نمط حياتك , و يجب ان تتذكر ان هذه التغييرات هى تغييرات الى الأفضل صحياً و جسدياً .
هذه التغييرات تحتاج لتركيز و اصرار ذهنى على التخلص من بعض العادات القديمة .
التركيز الذهنى يتطلب عدم الانشغال بضغوط و مشاكل نفسية و اجتماعية كبيرة الحجم , و حيث ان هذه المشاكل من الصعب التخلص منها نهائياً , فاننا نسعى للتخلص منها قدر الامكان .
لذا ؛ فالوقت الأمثل لبدء برنامج انقاص وزن هو الوقت الذى تعانى فيه من اقل عدد ممكن من الضغوط النفسية و الاجتماعية , لأن ذلك يتيح لك صفاء ذهنى و استقرار نفسى اكبر , مما يساعدك على التركيز على اجراء التغييرات الدائمة على نمط حياتك و عاداتك المرتبطة بالوزن , و بالتالى اكبر قدر من الجدية فى الألتزام ببرنامج انقاص الوزن .
2 – امتلاك دافع داخلى قوى و الحفاظ عليه :
من أهم الاسئلة التى يجب ان نواجهها فى البداية ( لماذا اتحمل هذا العناء ؟) , و يجب ان تكون اجابتك على هذا السؤال جاهزة لأن عقلك المرهق من اصرارك على تغيير عادات خاطئة سيصر على طرح هذا السؤال بداخلك مراراً و تكراراً , بهدف اثناءك عن عزمك على التغيير .
و أجابة هذا السؤال ستكون الدافع الداخلى الذى يحمى مشوارك فى انقاص الوزن , لذا يجب ان تجعل اجابتك هى اقوى دافع داخلى احسسته بداخلك سواء كان ذلك ( سعيك لأعجاب شخص تحبه .. رغبتك فى لعب رياضة مع اصدقائك بدل من مشاهدتهم .. رفضك للوصول لمصير شخص عانى من أمراض مزمنة بسبب وزنه .. خوفك من عدم القدرة على رعاية اولادك الصغار .. رغبتك فى العيش بصحة جيدة بشكل عام . . . و غير ذلك من الدوافع القوية ) .
لأهمية الدافع ينبغى العمل على جعله ظاهراً امامك دائماً بمجرد البدء فى البرنامج , سواء كان ذلك بلوحة معلقة فى غرفة النوم او ورقة بخط كبير على باب الغرفة , المهم ان تجعل دافعك نصب عينيك دائما .
كما نرشح لكى قراءة هذا المقال الهام :
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
https://dailymedicalinfo.com/articles/a-169
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .