السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من الم شديد في منطقة الظهر حصرا في الوتابين (الوتاب ) واغلب الالم يأتيني اثناء الاستلقاء على الظهر او اثناء الجلوس عندما اكون اسند ظهري والالم جدا شديد واحيانا استيقظ ليلا واكون اثنائها مستلقيا ولا استطيع النهوض نهائيا نهائيا من شدة الالم

ستوري

  • فوائد البنجر
  • أطعمة لتنظيف القولون
  • إشحن طاقتك
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • اسباب تشقق اللسان
  • فيروس الكبد بي
  • استفراغ الرضيع لونه اصفر
  • حشرة البعوض
  1. السلام عليكم اخي الفاضل 🙂
    الام الظهر لها العديد من الاسباب منها :
    ١- التوتر والشد العضلي
    ٢- مشاكل في العمود الفقري مثل وجود فقرات بارزه او تداخل في الفقرات مما يسبب ضغط على الاعصاب فتسبب الم في الظهر .
    ٣- عرق النساء
    ٤- التهاب المفاصل
    ٥- هشاشه العظام
    لذا ننصحك بالذهاب للفحص لدي طبيب عظام وعمل اشعه على العمود الفقري وكذلك عمل اختبار للاعصاب لتحديد سبب هذا الالم ومن ثم وصف العلاج المناسب للحاله سواء كان من خلال تناول الادويه او بعمل بعض جلسات العلاج الطبيعي .

    اليك بعض النصائح التي ستساعد في تقليل الالم :
    ١- تجنب زياده الوزن لانه من شانه ان يكون حملا على العمود الفقري
    ٢- تجنب بذل مجهود بدني كبير اثناء العمل
    ٣- تجنب رفع الاشياء الثقيله
    ٤- اجراءه تمارين رياضيه منظمه .
    ٥- تحريك الجسم بشكل سليم من خلال الوقوف بطريقه سليمه والتاكد من ان يكون الظهر مستقيما وكذلك الجلوس على مقعد له مسند لليدين ودعم للظهر.
    تمنياتنا بالشفاء العاجل

  2. شكرا على معلوماتكم القيمة