السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل اكل الفاكهة او عصير الفاكهة مع الطعام خطأ؟

  1. مرحباً اخي الفاضل ،

    ليس هناك وقت ثابت لتناول الفاكهة .

    و بشكل مبدأي يمكن تناول أغلب الفواكه في خلال ساعتين بعد وجبة الغداء .

    تناول الفاكهه بعد الطعام قد يجعل الجسم لا يستفيد من القيمه الغذائيه الموجوده بهذه الفواكه وذلك لان الجسم يكون بالفعل ممتلئا بالطعام الذي تم تناوله مما قد يسبب تخمر الفاكهه الموجوده بالمعده وعدم الحصول على اي فوائد غذائيه منها للجسم كما انها قد تسبب عسر الهضم والامساك والم بالبطن ……

    إلا أنه من الناحية الصحية فإنه يفضل تناول الفواكه قبل الطعام؛ لأن الفواكه إذا تم تناولها قبل الطعام لا تبقى فترة طويلة في المعدة، ومدة بقائها لا تتجاوز النصف ساعة، ومن ثم تتحرك إلى الأمعاء، حيث يتم هضمها، والاستفادة منها.

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .

  2. كل يوم معلومة طبية
    صاحب الاستشارة

    طيب لو سمحت هل يمكن تناول الفاكهة مع الشوفات فى الفطار؟

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    لا ضرر من تناول الفاكهة مع الشوفان في الصباح .

    تحياتي .