السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا فتاه عمرى 19 سنه بعانى من فتره من غازات بصوره متكرره و تضعنى فى مواقف محرجه جدا وكشفت اكتر من مره و كل الدكاتره قالولى قولون عصبى و معنديش اى مرض عضوى والاشعه اللى عملتها كانت سليمه و تحليل البراز مبينش اى ديدان و لكن الهضم state of digestion vegetable cells + fat globules + muscle fiber nil starch granules ++ دلوقتى انا عايزه اعرف ايه النظام الغذائى اللى لازم امشى عليه ولو فى دواء ممكن يساعدنى ضرورى لانى فى فتره امتحانات و انا الغازات بتبقى بدون صوت ولكن كريهه الرائحه و تضعنى فى مواقف محرجه وتفقدنى التركيز وشكرا

ستوري

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    التحليل السابق يشير الى وجود عسر الهضم بدرجه بسيطه وهو ما يستدعي العلاج .

    أسباب عسر الهضم تشمل :

    نظريات تفسير مرض عسر الهضم تتضمن : خلل في أوامرالأعصاب الحسية في أعضاء الجهاز الهضمي , خلل في تنفيذ الأوامر العصبية الحسية , أو خلل في التحفيز العصبي الحركي لأعضاء الجهاز الهضمي. و الخلل العصبي قد يصيب الأعصاب الحسية أو الحركية , وقد ينشأ من الأعصاب داخل العضو نفسه أو قد ينشأ في الحبل الشوكي أو المخ.

    أمراض الجهاز الهضمي المسببة لعسر الهضم :
    فرط نمو البكتريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)
    أي مرض في اعضاء الجهاز الهضمي (المرئ, المعدة, الأمعاء الدقيقة, الأمعاء الغليظة, والحويصلة الصفراوية) .
    مثل: ارتجاع المرئ, التهابات, قرحة, أو سرطان في المعدة, حصوات المرارة, الإمساك, التهابات البنكرياس, إنسداد الأمعاء, انقطاع الدم عن الأمعاء.

    أمراض خارج الجهاز الهضمي مسببة لعسر الهضم:
    البول السكري DM .
    امراض الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الجار درقية .
    امراض الكلى الشديدة .

    بعض العقاقير الطبية المسببة لعسر الهضم:
    مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs).
    المضادات الحيوية .
    الاستروجينات .

    أمراض أخرى قد تحفز عسر الهضم :
    القلق والاكتئاب .
    الدورة الشهرية (الطمث) : نتيجة للتغيرات الهرمونية في تلك الفترة عند النساء .

    علاج عسر الهضم – سوء الهضم

    تغيير النظام الغذائي :
    قد يعاني المريض من قصور في هضم بعض الاطعمة كالتي تحتوي على سكر اللاكتوز (سكر اللبن), أو حساسية للالبان,القمح, البيض, أو الصويا فيعتقد خطأ أن هذ الأطعمة هي المسببة لعسر الهضم ويتجنب تناولها مما يؤثر على صحته العامة .
    الدهون وسكر الفركتوز قد يلعبا دورا في عسر الهضم ولكن من الصعب اتباع نظام غذائي يتجنب تناولهما.
    أدوية باسطة للعضلات الملساء (Smooth muscle relaxants) .
    أدوية محفزة لحركة الامعاء (Promotility or Prokinetic drugs) .
    قد يحتاج المريض لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاجات النفسية لتهدئتة و تعليمة كيفية التصرف تحت ضغط .
    مثبطات مضخات البروتون (PPIs) , مضادات مستقبلات اتش-2 (H2 receptors antagonistis): للتقليل من مستوى الحمض في المعدة .
    مضادات حيوية لعلاج عدوى الهيليكوباكتر بايلوري (H.pylori).

    اليكي بعض النصائح لتقليل عسر الهضم :

    تقليل الضغط والتوتر قدر المستطاع .
    عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة, ورفع الرأس عن مستوى الجسم أثناء النوم في حالات ارتجاع الطعام في المرئ .
    تناول عدد كبير من الوجبات الصغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة في اليوم.
    تجنب الأدوية التي تسبب تهيج في المعدة والأمعاء .

  2. اما بخصوص الغازات فهي غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، مع مراجعة الارشادات التالية و اهم هذه الارشادات هي :
    – الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
    – تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
    – ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
    – تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
    – ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .

    اذا استمرت هذا المشكله مع اتباع هذه النصائح فننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطنه تخصص جهاز هضمي لفحص الحاله جيدا وتحديد العلاج المناسب تبعا لنتيجة الفحص .

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂