السلام عليكم ولدت قبل اربعين يوم واعاني من السمنة بسبب الحمل هل يجوز ممارسة ال ياضة واتباع حمية غذائية علما ان ولادتي كانت عملية قيصرية

ستوري

  • فوائد الذرة الصحية
  • الأطعمة المفضلة للمخ
  • انتبه من أضرار الغضب
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  • نسائية وتوليد
  1. مرحبا ,
    – مادام ان الجراح قد تماثل للشفاء دون مضاعفات , يمكنك البدء فى ممارسه التمارين الرياضيه البسيطه تدريجيا و التقدم فيها مع الوقت قدر الامكان لكن المواظبه عليها عامل اساسى
    – فى حاله انك تقومين بالرضاعه الطبيعيه يفضل استشارة اخصائى التغذيه عن نوع الحميه الغذائيه المناسب لكى وما اذا كان هناك بعض الاطعمه لا يمكن الامتناع عنها
    – فى كل الاحوال يجب الاكثار من السوائل و الخضروات والفاكهه فى الطعام لما لها من فوائد للام والطفل على السواء فى خلال فتره الرضاعه
    – يمكنك مراجعه لمقالات التاليه على موقعنا للاستزاده:
    بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-472

    كيفيه انقاص الوزن
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-372

    -كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://dailymedicalinfo.com/articles/a-208

    -24 وصفه للتخلص من الكرش
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-736

    تمنياتنا بوافر الصحه