السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة ماهى الكمية الطبيعية التى تؤخذ من زيت كبد الحوت وهل هناك ضرر لن اخذ منة اكثر من 2 حوالى 3 كبسولات فى اليوم مع العلم انى العب كمال اجسام و هل هو يؤثر على البور (whey protein) وهل اخذ زيت كبد الحوت على لمدة 3شهور بهذة الكمية لة ضرر وشكرا

  1. مرحبا اخى الفاضل
    – يرجى البعد عن تناول اى ادويه او مستحضرات غير معروفه المصدر
    – ينصح بزياره اخصائى تغذيه او مدرب محترف بخصوص انواع الاطعمه او المكملات التى تحتاجها لممارسه الرياضه المذكوره
    تمنياتنا بوافر الصحه