السلام عليكم يوجد في بعض انواع الامينو مواد تعمل على توسيع الشرايين لزياده الطاقه وزياده الاكسوجين المحمول الي العضله .... فما من الاطعه يمكنني استخدامه لهذا الهدف بدلا من الامينو او اي مستحضر اخر وشكراا

  1. مرحباً أخي الفاضل ،

    نرجو منك افادتنا عن هذه المكونات التي تعمل على توسعة الشرايين و ما اسماءها ؟

    حيث أنه من المستبعد ان تحتوي مركبات الأمينو على مثل هذه المواد لأنها تكون ذات خطورة على القلب و قد تسبب مشاكل أخرى للجسم ، و غالباً ما يكون الامر من باب الترويج لهذه المستحضرات لا اكثر .

    يتناول البروتينات الطبيعية سواء كانت حيوانية مثل اللحوم او نباتية مثل البقول و الفول يساعد على حصول الجسم على بروتينات في صورة طبيعية مما يجعل وصولها للأنسجة المختلفة أسهل و اكثر فاعلية .

    و في مثل سنك الصغير تكون كفاءة الشرايين و الأوعية الدموية في أعلى ما يكون بشكل طبيعي ، لذا لا داعي للقلق لهذا الشأن ، كل ما عليك هو تجنب الأكلات ذات المحتوى العالي من الدهون حتى لا يحدث تراكم للدهون الضارة في الجسم بما يؤثر على كفاء ةالأوعية الدموية .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

  2. طيب ما هي الاطعمه التي يمكنني الاعتماد عليها قبل التمرين من اجل الحصول علي اقصي طاقه

  3. الحصول على قدر من السكريات قبل التمرين مثل العصائر يساعد في تزويدك بالطاقة .