السﻻم عليكم..انا امرأة عمري 47 سنة ﻻ أعاني من الضغط والسكر عندي دوالي الساقين وآﻻم في الظهر..عندي 4 اطفال.سؤالي هل استطيع ممارسة الرياضه في صالة الجيم واﻻيروبيك ام هل اتجنب بعضها..وشكرا

  1. مرحباً أختي الكريمة ،

    لا مشكلة من مبدأ ممارسة الرياضة ، بل أنها مفيدة و تساعدك على الحفاظ على صحتك بشكل كبير .

    لكن يفضل أولاً أن تقومي بعمل أشاعة على الظهر لعرضها على طبيب عظام من أجل الأطمئنان على سلامتك و معرفة الحدود المناسبة للتمارين الرياضية الممكن ممارستها و التمارين الواجب تجنبها بسبب وضعها حمل زائد على الظهر .

    كذلك مشكلة دوالي الساقين تحتاج فحص عيادي مباشر لدى جراح أوعية دموية ، حيث أنها في مراجلها الأولى يكون علاجها من خلال علاجات بسيطة و توفر المجهود و الكلفة المادية و الجسمانية في حالة تركها لمراحل متأخرة ثم الاضطرار لأجراء عملية جراحية لعلاجها .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .