أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الروماتيزم والمفاصل ما هي أسباب الشعور بآلام الركبتين و الم في الكوع ؟

ما هي أسباب الشعور بآلام الركبتين و الم في الكوع ؟

الإستشارة رقم: 36079

السلام عليكم أنا فتى عمري 20 سنة أعاني من آلام خلف الركبتين و الم في الكوع شديد لدرجة عدم النوم لا أعلم ما السبب و لكن مهما أخذت من المسكنات لا تنفع معي .

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو منك الاجابة عن بعض الاسئلة :

    – ما هو طولك ؟

    – ما هو وزنك ؟

    -هل تعاني من امراض مزمنة ؟

    – هل تتناول ادوية بصفة مستمرة ؟

    – هل قمت بممارسة الرياضة مؤخرا ؟

    في انتظار توضيحك .

    تحياتي .

  2. صاحب الاستشارة

    طولي ١٧٩

    وزني ٧٠

    لا الحمدلله

    لا

    لا

    وشكرا

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    أغلب الظن ان ما تعاني منه هو خشونة بالمفاصل .

    نود التوضيح اخي الفاضل ان الخشونه الركبه تظهر فى شكل الام , فرقعات , صعوبه فى صعود السلم , احيانا تورم .

    هى لا ترتبط بسن معين ولكن يزيد معدل حدوثها فى كبار السن و ذوى الامراض المزمنه نتيجه عوامل كثيره .

    يمكن ان تصيب الاشخاص الاصغر عمرا نتيجه التحميل الزائد على المفاصل وعدم الاهتمام بالحركه عموما , او الجلوس فى وضعيات خاطئه لاوقات طويله .

    اذا لم تكن من ذوى الوزن الزائد ينصح باخذ فترات راحه اثناء العمل وتغير اوضاع الجلوس او الوقوف من وقت لاخر , عدم الجلوس لفترات طويله منثنى الركبتين او باى طرق اخرى يزيد فيها التحميل على الركبتين .

    يمكنك ايضا عمل كمادات دافئه للركبتين قبل النوم واستخدام اى دهان شائع للتخفيف من الام العضلات والعظام .

    من ناحية أخرى فإن بعض النصائح المبدأية البسيطة تساعد في تقليل ألام الركبة و الكوعين مثل :

    – الانتظام في ممارسة الرياضة لرفع لياقة الجسم بشكل عام .

    – الحرص على تناول ألبان بانتظام لأمداد الجسم بما يحتاجه من كالسيوم لصحة و قوة العظام .

    – عدم الضغط على الركبة أو الكوعين من خلال ثنيها لأوضاع مؤلمة لفترات طويلة .

    من ناحية أخرى في حال لم تكن هذه الارشادات كافية لتحسن المشكلة فسوف تحتاج لــمراجعة طبيب عظام من أجل :

    – عمل فحص عيادي الاطلاع على تفاصيل التاريخ الصحي للحالة للوصول لأي اسباب مرضية اضافية وراء المشكلة .

    – عمل أشعة لتحديد وجود تأكل في المفصل من عدمه و هو شئ مستبعد .

    – وصف مسكنات تساعدك على التخلص من الألم .

    – وضع خطة علاجية شاملة وفقاً للتشخيص النهائي .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .

إعلانات