أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية ما هي الطرق الطبيعية لتخسيس و شد الارداف ؟

ما هي الطرق الطبيعية لتخسيس و شد الارداف ؟

الإستشارة رقم: 20422

السلام عليكم أنا فتاة عمري 19 سنة و طولي 159سم لكن وزني 56 KG هل وزني متناسب مع طولي و كيف أتخلص من الارداف لأنهم يسببون لي إحراج كبير .

  1. مرحيا اختى الفاضله
    – وزنك مناسب لطولك وفى الاطار المقبول , يمكنك اذا اردتى فقدان من 4-6 كيلوجرام اذا رغبت فى تحسين المظهر الخارجى عموما
    – يمكنك مراجعه المقالات التاليه بخصوص فقدان الوزن والتخلص من دهون الخصر والارداف:

    بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-472

    كيفيه انقاص الوزن
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-372

    بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-269

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بوافر الصحه

إعلانات