1. مرحباً أختي الفاضلة ،

    نرجو توضيح مكان الاصابة حتى نتمكن من افادتك بشكل سليم .

    من ناحية أخرى فإننا نود ان نؤكد عليك بخصوص الاسعافات الأولية الخاصة بمثل هذه الاصابات و تشمل :

    1- وضع كمادات من الثلج على المنطقة لتقليل التورم، وذلك من خلال وضع الثلج في قطعة من القماش ولفها حول الكاحل والقدم، وليس من خلال وضع الثلج مباشرة على الجلد
    2- لا تحاول تحريك المفصل أو الضغط عليه، وذلك من خلال لف رباط ضاغط على القدم والكاحل، ولكن يجب عدم الربط بقوة، وقد يحتاج الأمر لوضع جبيرة
    3- ارفع القدم فوق مستوى الجسم ( القلب )
    4- تحتاج القدم لراحة عدة أيام
    5- قد يحتاج الأمر لاستخدام مهدئات للألم مثل البروفين والبنادول
    6- يجب عدم الضغط على القدم والكاحل حتى يخف الألم، وهو ما قد يستغرق أسبوعاً على الأقل في الحالات البسيطة، وقد يستغرق خمسة أسابيع في الحالات الشديدة، وهو ما قد يستدعي استخدام العكاز، المشاية، الكرسي المتحرك.

    إحتياطات يجب أخذها في الإعتبار عند وضع الثلج :

    1- لا تضع الثلج مباشرة على مكان الإصابة فيجب فصل الثلج عن الجلد بوضع منشفة نظيفة .
    2-يجب وضع الثلج على فترات منفصلة و لمدة 20 دقيقة حتى لا يصاب المريض بقضمة السقيع .

    متى تستدعي الحالة الذهاب للطبيب؟
    1- عند الشك في وجود كسر
    2- عند وجود تشوه في القدم والكاحل
    3- وجود ألم شديد
    4- إذا لم يخف الورم بعد يومين أو ثلاثة
    5- وجود احمرار في المنطقة
    6- عدم اختفاء الألم بعد عدة أيام

    مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .