السلام عليكم ورحمة الله : مشكلتي أنني أعاني من الغثيان عند ركوب السيارة أو الطائرة كما أشعر بصداع في أسفل الرأس وألم في مقدمة العين وصعوبة في التنفس ، وتزداد هذه الأعراض عندما تكون حرارة الجو مرتفعة ، فهل تعتبر هذه الأعراض أعراض مرضية ، وماهي الحلول الممكنة للتخفيف من حدة هذه الأعراض ، وجزاكم الله خيرا .

  1. مرحباً أختي الكريمة ،

    دوار الحركة هو اضطراب شائع جدا حيث الشعور بدوخة مع رؤية الأشياء المحيطة، كأنما تدور، أو تتصاعد وتتهابط. وعجز عن حفظ توازن الجسم. نتيجه الحركه المتكرره مثل حركة الطائره فى الجو المضطرب وحركة السيارات .

    هذه بعض النصائح التي سوف تساعد في تخفيف المشكلة :

    1_تجنبي القراءه أثناء السفر أذا كنت عرضه لدوار الحركه وتجنب الحديث أو النظر الى أشخاص يعانوا من دوار الحركه أثناء السفر .

    2_تجنبي الاطعمه الثقيله و البرفانات ذات الرائحه القويه فلهم دور بالأصابه للغثيان أثناء السفر .

    3_أجلسي فى المقعد الامامى للسياره وألقى بنظرك بعيدا فى الافق, تجنب الجلوس فى المقاعد الخلفيه .

    4_يمكن أخذ بعض الادويه بعد مراجعة طبيب عام للاطلاع على التاريخ الصحي للحالة بالتفصيل .

    5_تجنبي الجلوس بجوار المدخنين و توقف عن التدخين أثناء السفر .

    لمزيد من المعلومات نرشح لك هذا المقال :
    10 خطوات للتغلب على دوار البحر(الحركة)
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-309

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .