هل تؤثر رياضة المشي في المنزل أو الهرولة أو الجرى على عضلات الذراعين وغيرها من عضلات الجسم ؟  أو بمعنى آخر ما هى العضلات التى تؤثر فيها رياضة المشى غير القدمين ؟

ستوري

  • فوائد الكرنب
  • الطعام المفضل للقلب
  • اضرار الفلفل الحار
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • صحة بدنية
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    رياضة المشي تفيد معظم عضلات الجسم خصوصا عضلات البطن والارجل والصدر الا ان تاثير رياضة المشي على عضلات الذراعين ضعيف بعض الشئ ,,,,,

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂