الم خلف الركبة لو جلست علي حمام بلدي عند القيام احس بالم ولا استطيع فرد الرجل عالطول وافردها شوية شوية حتي اني احس بطقة في عرق او ما شابه وهذا الالم يكون عند الثني فقط وعند جلسة الافتراش في الصلاة انا لا يوجد عندي دوالي كما قال لي صديق طبيب ليس هذا تخصصه ولكن نظر خلف الركبة وقال لي ليست دوالي وقدتكون التهابات وانا لم افحص حتي الان عند متخصص هذا الالم كان منذ حوالي 8 سنوات وكان يظهر عند ثني الركبة عند عمل حمام علي قعدة بلدي اعزكم الله والان هو يظهر في جلسة الافتراش في الصلاة او ثنيها عموما لفترة وجيزة

ستوري

  • شرب القرفة قبل النوم
  • فائدة الأطعمة البرتقالية
  • الكستناء للرشاقة
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  • جراحة العظام والمفاصل
  1. عمري 29 سنة ووزني 72 ك

  2. مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو منك الاجابة عن بعض الأسئلة :

    – ما هو طولك ؟

    – هل تسمع صوت طقطقة عند ثني الركبة ؟

    – هل تعاني من الآلم في مفاصل آخرى ؟

    – هل تعاني من احمرار , تورم المفصل ؟

    – هل تعاني من تكرار التهاب اللوزتين ؟

    في انتظار اجابتك .

    تحياتي .

  3. الطول 155
    نعم صوت الطقطقة في الركبتين معي منذ زمن ولكن بدون الم وتكون الطقطقة في مفصل الركبة نفسه اما الطقة التي احس بيها من الخلف عند فرد الركبة بعد ثنيها لفترة تكون في عرق او ماشابه وبالم وليس لها صوت
    لا اعاني من الم في مفاصل اخري
    لا اعاني من احمرار او تورم المفصل
    لا اعاني من تكرار التهاب اللوزتيبن

  4. ملحوظة:الالم في خلف الركبة الشمال بس

  5. مرحبا أخي الفاضل ,

    أغلب الظن أن ما تعاني منه ناتج عن إصابتك بزيادة الوزن فمعامل الكتلة لديك 29 .

    قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :

    – التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
    -التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
    -معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
    -اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .

    قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال :
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-169

    12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1035

    يعتمد تخفيف الوزن على :

    1- حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام .

    بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-55

    2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.

    للتخلص من الارداف :
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-5

    للحصول على بطن مشدودة:
    https://www.dailymedicalinfo.com/slideshow/s-93

    برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية :
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168

    مع تمنياتنا بوزن مثالي .