السلام عليكم انا اسمي احمد وبمارس الملاكمه وفي الفتره الاخيره كانت بتمرن جيم ومريح من الملاكمه فوزني زاد قوي وبالنسبه لي الوزن مهم في البطولات الملاكمه علشان ما العبش ناس تفوقني حجما وطولا فانا كانت عايز نظام اكل يديني الطاقه اللي جسمي محتاجها وفي نفس الوقت اقدر اظبط ميزاني لاني كل واحد يقعد يقولي حاجه شكل ونظام بالالوفات مش عارف علي ايه دها لو ما كانتش بتمرن وواحد عادي كان يعملوا لي ايه المهم انا وزني 83 وطوليس 170 وسني 27 انا هدفي انا اوصل لميزان 74 كيلو لان فوق كدها هيكون ميزان تقيل بالنسبه لي ومش هقدر احقق فيه وشكرا ليكم علي مجهودكم