انا اتبع حمية و تتضمن تحضير شوربة بالخضر ماهي الخضر التي استعملها لاستهلاك اقل عدد ممكن من السعرات الحرارية و شكرا

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات ……

    طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون
    لضمان الحصول على أقصى فوائد رجيم الملفوف، يفضل تناوله في صورة شوربة الملفوف المكونة من الآتي :

    مقادير حساء الملفوف
    بصلة كبيرة بيضاء أو خضراء .
    2 فص ثوم .
    2 فلفل أخضر .
    1 أو 2 ثمرة طماطم .
    3 جزرات .
    مقدار قليل من المشروم .
    حزمة من الكرفس .
    نصف رأس ملفوف .

    تمنياتنا بدوام الصحة و العافية .