أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عيون انا فتاة بعمر 21 عام اعاني من مشكلة
الإستشارة رقم: 37746

انا فتاة بعمر 21 عام اعاني من مشكلة الهالات السوداء تحت عيني بالرغم من اني تخذ القسط الكافي من النوم ولااتعب كثيرا نشاطي اليومي جيد لاعرف سببا لهذه المشكلة الرجاء اعكائي وصفة جيدة لحل هذه الازمة
فهي تؤثر بشكل سلبي على نفسيتي
غزة

  1. مرحبا أختي الفاضلة ,

    السواد تحت العين غالبا ما يعرف بالهالات السوداء ,

    ويكون نتيجة ل :
    1-عامل وراثي .
    2-قلة النوم .
    3-الإجهاد والتعب .
    4-سوء التغذية.
    5-التدخين .
    6-فرك العين لفترات طويلة .

    للتخلص من الهالات السوداء:
    -الحرص على النوم لفترات كافية من 6-8 ساعات يوميا .
    -محاولة الاسترخاء , والبعد عن ضغوط الحياة .
    -تناول 6-8 أكواب من الماء يعمل على زيادة نضارة البشرة.
    -وضع كمادات مياة باردة , أو إستخدام شرائح الخيار الطازجة لتقليل ظهور الهالات السوداء.
    -التوقف عن التدخين .
    -التقليل من الكافيين .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية.

إعلانات