السلام عليكم لو سمحت يا دكتور ما هي أسباب اوجاع الظهر المزمنة ؟ وما هو العلاج المناسب ؟ أرجو الإهتمام بإستفساري والرد السريع و شكرا .

  1. مرحبا اختى الكريمة …

    هناك عدة أسباب لىلام الظهر وكل سبب منها يستدعي علاجا مختلفا.

    لابد أولا من الخضوع لفحص عيادي لدى طبيب أمراض العظام لعمل أشعة على الظهر واكتشاف السبب المؤدي لحدوث الألم.

    من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم مزمن بالظهر.

    – الانزلاق الغضروفي.

    – هشاشة العظام وانضغاط الفقرات.

    -خشونة مفاصل فقرات الظهر.

    بشكل عام للتخلص من آلام الظهر:

    – تجنب المشي لفترات طويلة او الجلوس لفترات طويلة والحرص على تغيير وضعية الجسم كل فترة .
    – النوم على فراش قاسي لأنه يساعد على تعديل وضع الظهر أثناء النوم.

    – استخدام الجلّ والكريمات التى تحتوى على مسكنات لعمل مساج او تدليك للظهر يساعد على تقليل الألم.

    – عمل كمادات بالماء الدافئ على الظهر أيضا يساعد على تقليل الألم.

    – ارتداء حزام الظهر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات وهو حزام خاص يعمل على شد الظهر وتقويته .
    – عدم الانثناء وأداء حركات الركوع والسجود.

    – عدم حمل اجسام ثقيلة.

    تحياتى.