كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

السلام عليكم ورحمة الله اولا انا اشكركم جزيل الشكر علي مجهوداتكم نحن نستفيد منكم جزاكم الله خيرا. انا اعاني من جفاف الفم خاصة في الصباح والتعب الشديد في اقل مجهود ومن فترة لاخرى اشعر بضيق في التنفس وشكرا

  1. مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    جفاف الفم، وتسمى أيضا xerostomia، هو يؤدي عادة الى انخفاض إنتاج اللعاب. و في بعض الأحيان، يمكن لجفاف الفم أن يجعل من الصعب التحدث وربما يؤدي إلى سوء التغذية.

    هناك أسباب كثيرة لجفاف الفم. جفاف الفم الأكثر شيوعا يحدث نتيجة لـ:

    أثر جانبي للعديد من الأدوية، بما في ذلك أدوية ضغط الدم، مضادات الهستامين، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، مضادات الالتهاب غير الستيرودية.
    العلاج الإشعاعي في الرأس والرقبة.
    أمراض الغدة اللعابية.
    مرض السكري.
    اختلال التوازن الهرموني.
    اضطرابات المناعة الذاتية .
    التهاب المفاصل الروماتويدي.
    الذئبة الحمامية الجهازية.
    يمكن انخفض إنتاج اللعاب إذا أصبحت القناة اللعابية الرئيسية مسدودة.
    هناك عوامل آخرى مثل: الإجهاد، والقلق، والاكتئاب، والجفاف.

    اغلب الظن ان أعراض التعب الشديد وضيق التنفس التي تعاني منها بسبب الانيميا الا انه لا يمكن الجزم بذلك التشخيص بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطني لاجراء فحص شامل للجسم وعمل تحليل صورة دم كاملة لتحديد سبب الانيميا ومن ثم وصف العلاج المناسب ,,,,

    لعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .

    كيف يستفيد الجسم من الحديد فى الأغذية ؟
    عند تناول الأغذية التى تحتوي على الحديد ، ويتم امتصاص الحديد من خلال الجزء العلوي في الأمعاء .

    ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
    – الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
    – السبانخ .
    – الأسماك والطيور واللحوم .
    – المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
    – البروكلي .
    – البنجر .
    – الجرجير .
    – الثوم .
    – العسل الأسود .
    – الفواكه .
    – المكسرات .
    – البقوليات .

    ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .

    وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد.

    تمنياتنا بالشفاء العاجل