السلام عليكم وتحيه طيبة لكم ، لدي كتف أعلى من الآخر فهل يوجد تمارين اكتاف لحل هذه المشكلة ؟ فأنا يا دكتور شاب رياضي عمري 32 سنة وأمارس المشي يوميا ومن أسبوع لأسبوع أذهب إلي قرية تبعد 10 كيلومتر وأرجع ولياقتي جيدة وأنا علي هذا الحال منذ أن كان عمري 15 سنة ، إضافة أن مستوي الكوليسترول والسكر منخفض والحمدلله ، لدي مشكلة أن بعض السنوات مارست رياضة كمال الأجسام رغم أنني لم أكن أحمل أثقالا كبيرة إلا أنني توقفت بسبب أن تم اعوجاج غير ظاهر في جسمي وهو كتفي الأيسر أصبح أعلي من الأيمن هو الآن غير ظاهر ، ولكن بعض الناس قوي الملاحظة يلاحظونه ولما دققت في المرآة لاحظت أن السبب هو الصدر الأيسر أكبر من الصدر الأيمن مما يؤدي إلى رفع الكتف أما الصدر الأيمن يجعل الكتف تميل عليه بسبب صغره هذا ما شاهدته لذلك ، هل هناك تمارين أو حلول لعملها ؟ وشكرا .

ستوري

  • فوائد الجريب فروت
  • البرتقال صيدليتك المنزلية
  • مخاطر الوجبات السريعة
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • انقاص الوزن بسرعة
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا بك في قسم الاستشارات …..

    الامر فقط يتطلب زيادة التمارين الخاصة بمنطقة وسط الصدر , لتحصل على صدر مشدود .

    يفضل التحدث مع مدربك بشأن هذا الاختلاف الذي تشعر به ليكثف لك التمارين الخاصة بتلك المنطقة .

    المدرب هو الاجدر بتحديد التمارين التي تحتاجها .

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .