أنا شاب ، عمري 25 سنة ، وزني 83 كيلوجرام ، و طولى 181 سم ، محيط بطنى 98 سم ، فكيف أستطيع التخلص من الكرش مع الحفاظ على وزني ( زيادة الكتلة العضلية + خسارة دهون الكرش ) ، و هل يوجد وسيلة طبيعية لذلك ؟ و ما نصائحكم حول ممارسة تمارين عضلات البطن ؟، و لكم جزيل الشكر

ستوري

  • الأطعمة المفضلة للمفاصل
  • الطعام المفضل للشعر
  • العمود الفقري ومحفظة نقودك
  • مركز تأهيل
  • أخصائي علاج طبيعي
  • أخصائي علاج طبيعي
  • أخصائي علاج طبيعي
  • أخصائي علاج طبيعي
  • أخصائي علاج طبيعي
  • حب الرشاد
  • استخدام حب الرشاد
  • جهاز الاوربتراك
  • الحذاء الرياضي
  • تمارين السكوات
  • علاج التهاب اصبع القدم الكبير
  • الم الكاحل عند المشي
  • الم بالجانب الايسر من الجسم
  • الم في مقدمة القدم
  • علاج مرض كرونز
  • افضل وقت للرياضة
  • علاج تورم القدم اليمنى
  • مرض الوهن العضلي الوبيل
  • علاج غضروف الركبة
  1. – عمليه انقاص الوزن تحتاج لضبط نظامك الغذائى الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
    – للحصول على معلومات اكثر تفصيلا يمكنك مراجعه هذه المقالات على موقعنا :
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-472
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-372
    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات
    مع تمنياتنا بدوام الصحه

  2. كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن – مقال للدكتورة علا رأفت

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-208

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    24 وصفه للتخلص من الكرش

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-736

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    كيف تتخلصي من دهون الخصر

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-621

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية