كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

أنا ذكر عمري 17 سنة, ووزني 82kg, مشكلتي أن جسمي السفلي (الارداف والفخذ) أكبر من جسمي العلوي, وأنا امارس تمارين لتخسيس الارداف والفخذ, وأيضاً تمارين "سكوات-Squat", ولكن سمعت أن تمارين "سكوات" تكبر الارداف والفخذ, وليس العكس, هل هذا صحيح؟

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    تمرين سكوات يعمل على شد المؤخرة , وتنحيفها .

    تحياتي .