1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    استخدام بذور الشيا في ظل الوضع الصحي الحالي غير مناسب لسببين :
    أولاً : الاحتمالية العالية لحدوث تفاعلات دوائية مع العلاجات الدوائية مما يؤثر سلباً على الحالة الصحية .
    ثانياً : ان بذور الشيا لا يوجد دليل على فاعليتها الطبية في خسارة الوزن .

    التخسيس و تقليل الوزن يعتمد على حرق الدهون المخزنة في الجسم و ذلك من خلال محورين :

    المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
    – تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
    – زيادة الخضروات و الفواكه .
    – كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .

    برامج غذائية لفقدان الوزن : https://www.dailymedicalinfo.com/?p=1020

    المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .

    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات

    نرشح لك قراءة هذه المقالات التفصيلية :

    أفضل طرق التخسيس : https://www.dailymedicalinfo.com/?p=3258

    حرق الدهون بكل سهولة مع الأنشطة اليومية : https://www.dailymedicalinfo.com/?p=84758

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .