أضف استشارتك
الرئيسية استشارات صحة بدنية أعاني من السمنة وأريد معرفة ما هي أهمية جهاز شد البطن .

أعاني من السمنة وأريد معرفة ما هي أهمية جهاز شد البطن .

الإستشارة رقم: 18328

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته، أنا عندى 16 سنة طولى 183 و وزنى 90 كيلو، هل أفضل لى حاليا فى الرجيم أن أصوم وأفطر وأتسحر فقط مثل رمضان أم أكل طبيعي؟ وإذا أكلت 3 وجبات ماذا يمكن أن يكون الرجيم؟  وأنا امارس الرياضه بجانب الرجيم وأريد معرفة أهمية جهاز شد البطن .

  1. مرحبا أخي الفاضل
    اذا كنت تريد الحصول على جسم مثالي عليك بإختيار نظام غذائي متكامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل البروتينات والمعادن .ممارسة الرياضة بإنتظام فترة لا تقل عن ساعة يوميا لمدة 5 أيام في الاسبوع
    ويمكنك قراءة المزيد في هذا المقال
    https://dailymedicalinfo.com/news/n-680
    https://dailymedicalinfo.com/articles/a-902
    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية

  2. صاحب الاستشارة

    طب بالنسبة للحزام ؟

  3. أخي الفاضل
    حزام البطن أو ما يعرف باسم الكورسيه لا ينصح بإستخدامه حيث انه يعمل على إضعاف عضلات البطن وزيادة الترهلات
    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية

إعلانات