أضف استشارتك
الرئيسية استشارات طب عيون ما هي علامات حول العيون ؟ و كيفية تشخيصها ؟

ما هي علامات حول العيون ؟ و كيفية تشخيصها ؟

الإستشارة رقم: 37087

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هي علامات حول العيون ؟ و كيفية تشخيصها ؟  أنا سيدة ولدي أطفال عمري أربعون سنة أعاني من نقص إفراز الغدة الدرقية من بعد أول إنجاب أي منذ إثنتي عشرة سنة , أصبت منذ سنة برشقة شلل خفيفة على الشق الأيسر السؤال أحس حديثا بعيني اليمنى وكأنه يوجد فيها حول وتؤلمني بشكل كبير و أشعر  بوخز عند أقل مجهود قراءة و بالأخص إن كان من الكمبيوتر فتصبح تؤلمني هي ورأسي كذلك كثيرا وقد يمتد الألم يومين بعد التوقف عن القراءة . مع العلم أنني سألت عدة أشخاص  هل ترون في عيني حولا فاجابوا بالنفي ولكنني أشعر بالإنحراف فلا أدري هل يوجد في عيني حول أم لا ؟ وما سبب هذا الألم مع أنني أرى بكلتا العينين بشكل ممتاز . جزاكم الله خير .

  1. مرحبا أختى الفاضلة ,

    أغلب الظن ان ما تعانين منه ما يعرف باجهاد العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة .

    علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :

    يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
    توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
    عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
    عند مشاهدة التلفاز : حافظ على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
    لمستخدمى الكمبيوتر :
    يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
    تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
    الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
    وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .

    اليكى بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :

    فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
    إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
    استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
    تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
    تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .
    إستخدام نظارات الشمس عند التعرض للشمس لفترات طويلة .

    لمزيد من المعلومات ننصحكى بقراءة المقال الاتي :

    معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي :
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-118

    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .

إعلانات