السلام عليكم ، هل يوجد ضرر من إستخدام خلطة سد الشهية لإنقاص الوزن ؟ هذه الخلطة عبارة عن البن العربي المطحون ( القهوة) ملعقة كوب معها ملعقة عسل ودمجهما مع بعض على الريق مرة وفي المساء  ، السؤال الثاني ملعقة زنجبيل + ملعقة قرفة + ملعقة عسل ، هل تساعد في إنقاص الوزن ؟ وهل خلط القرفة مع الزنجبيل يسبب الوفاة؟ ، السؤال الثالث الباذنجان الني بدون شوي أو قلي هل صحيح تناوله يوميا يحرق دهون الجسم ؟

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    اجابة السؤال الأول :
    هذه الخلطة لها ضررين اساسيين …
    1 – البن بكميات كبيرة يسبب التهابات و قرح في المعدة .
    2 – تناول العسل بكميات كبيرة يضيف للجسم سعرات حرارية كبيرة تؤدي لزيادة الوزن .
    كما لا يوجد دليل علمي على ان هذه الخلطة تؤدي لفقدان الشهية .

    اجابة السؤال الثاني :
    هذه الخلطة لا تؤدي لفقدان الوزن .

    اجابة السؤال الثالث :
    الباذنجان لا يؤدي لحرق الدهون دون نشاط بدني او رياضة منتظمة .

    التخسيس و تقليل الوزن يعتمد على حرق الدهون المخزنة في الجسم و ذلك من خلال محورين :

    المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
    – تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
    – زيادة الخضروات و الفواكه .
    – كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .

    برامج غذائية لفقدان الوزن : https://www.dailymedicalinfo.com/?p=1020

    المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .

    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات

    نرشح لك قراءة هذه المقالات التفصيلية :

    أفضل طرق التخسيس : https://www.dailymedicalinfo.com/?p=3258

    حرق الدهون بكل سهولة مع الأنشطة اليومية : https://www.dailymedicalinfo.com/?p=84758

    مع خالص تحياتنا .