ما هو أفضل رجيم لمرضى السكر لانقاص الوزن ؟ أنا مريض سكر وضغط وعندي 50 عام وزني 140 كيلو وأتعالج بالأنسولين، وأريد خفض وزني لكن عندما أقوم بخفض كمية أكلى بعد عدة أيام أشعر برعشة، مالحل وشكراً.

  1. مرحباً أخي الفاضل ،

    المشكلة في هذه الحالة ان تقليل الأكل مع ثبات نسبة الانسولين يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم و هي مشكلة خطيرة يجب تجنبها نهائياً وقايةً من حدوث اي مضاعفات غير مرغوبة لا قدر الله .

    يجب عليك مناقشة مسألة فقدام الوزن مع الطبيب المتابع لحالتك حتى يتمكن من ارشادك للاستراتيجية الصحية لفقدان الوزن وفقاً لحالتك و التي غالباً ما شتتضمن :
    – تعديلات على نمط الغذاء اليومي بحيث يحتوى على كميات اقل من الدهون .
    – تعديل جرعات الانسولين يما يناسب نظام غذائي للتخسيس .
    – مساعدتك على وضع برناج رياضي مثل المشي يومياً بما يناسب حالتك الصحية بشكل عام .

    مع تمنياتنا بوافر الصحة ان شاء الله .