السلام عليكم أنا عمري 18 سنة و عندي سؤال بنية جسمي ضعيفة - أقصد من ناحية العضلات - فهل ممارسة الـGym و رفع الاثقال ممكن أن يؤثر على الطول ؟ و ما هو العمر المناسب لذلك ؟ أرجو أن تكون الإجابة كاملة .

ستوري

  • الموز يحارب الأرق
  • الحميات الغذائية
  • فوائد التونة للعظام
  • صحة بدنية
  • صحة بدنية
  • حقن هرمون النمو
  • اضرار النسكافيه
  • انقاص الوزن بسرعة
  • طرق زيادة الطول
  • كارديو
  • نصائح رياضية
  • لا استطيع النوم
  • بناء العضلات
  • جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن
  • تسمين الصدر
  • لماذا لا استطيع النوم
  • اسباب الخمول والارهاق المستمر
  • بيوتين 5000
  • التخلص من الكرش نهائيا
  • اسباب التعب والخمول الدائم
  • كوب قهوة
  • كيفية زيادة الطول
  • شراب الديتوكس
  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نود التوضيح اخي الفاضل ان رياضه كمال الاجسام او رفع الاثقال تعمل على زياده الكتله العضليه بالجسم بطريقه صحيحه وهي طريقه لعلاج النحافه وزياده نمو الجسم ولا تسبب هذه الرياضه توقف النمو بل على العكس انها تساعد على بناء جسم صحي ورياضي متناسق و لا تؤثر على الطول ……..

    الا اننا نود التوضيح انه يجب اولا قبل الشروع في الذهاب .عمل اختبار لصحتك قبل بدء برنامج كمال الاجسام وهو للاسباب التاليه .. أنك تحتاج الي قلب سليم وكذلك كلي سليمه وكبد سليم ..كي تستطيع بناء البروتينات على صورة خلايا عضليه .. وبالتالي يجب قياس نسبه الكوليسترول في الدم وكذلك البروتينات الدهنيه العاليه والمنخفضه الكثافه ..الترايجلسرايد .. السي رياكتف بروتين .

    – يجب عمل وظائف كبد
    -وظائف كلي ..
    – وظائف البروستاتا ..

    لمزيد من المعلومات نرشح لك المقال الاتي :

    صالات الجيم…كمال الاجسام.. النفع والضرر

    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-669

    تمنياتنا بجسم صحي ومثالي .