سلام عليكم %%% تمارين المعدة تستخدم لشدب بطن وانقاص كرش ولكن كم يجب علي ان افعل هذه تمارين 21 او 30او 40او 50 لازالة كرش وكرة قدم كرة طائرة

ستوري

  • من فوائد الكيوي
  • فوائد القرنبيط
  • فوائد الفلفل الأخضر
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • الامراض المعدية
  • اسباب تشقق اللسان
  • فيروس الكبد بي
  • استفراغ الرضيع لونه اصفر
  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    للتخلص من الكرش ودهون البطن يمكنك اجراء كل تمرين على حده من 10 الى 20 مره .,,,,

    لمزيد من التفاصيل ننصحك بقراءة المقال الاتي :

    بالصور 6 خطوات تفصيلية تخلصك من دهون البطن للأبد

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1212

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بالصحه والعافيه ووزن مثالي 🙂