أضف استشارتك
الرئيسية استشارات الجلدية والتناسلية أنا أريد أن أعرف كيف أحصل علي شعر ناعم وقوي؟

أنا أريد أن أعرف كيف أحصل علي شعر ناعم وقوي؟

الإستشارة رقم: 27354

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا أريد أن أعرف كيف أحصل علي شعر ناعم وقوي؟ جزاكم الله خيرا وشكرا لكم جزيلا على تعاونكم الرائع.

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    للحصول على شعر ناعم وقوي نقدم لكي النصائح الاتيه :

    أولاً: الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.

    ثانياً: تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.

    ثالثاً: تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.

    رابعاً: اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.

    خامساً: الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.

    سادساً: ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.

    سابعاً: احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

    ثامناً: لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.

    تاسعاً: الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.

    لمزيد من المعلومات ننصحك بقراءة المقالات الاتيه :

    15 خطوة لشعر صحي و جذاب

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-728

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تعرفي على اسرار الشعر الصحي!!

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-307

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    تمنياتنا بشعر ناعم وقوي 🙂

إعلانات