السلام عليكم : ما هى طرق تخسيس البطن والارداف ؟ وهل صعود الدرج ونزوله يساعد فى التخلص من وزن الجسم الزائد ؟ علما بأن وزنى  55 كيلو جرام وطولى 160 سم . لكن الجلوس لفترات طويلة فى المكتب هو السبب فى زيادة وزنى . وشكرا لكم .

ستوري

  • فوائد الكيوي
  • فوائد زيت جوز الهند للبشرة
  • حساء الدجاج ونزلات البرد
  • علاج سريع للدهون الثلاثية
  • اجهزة تكسير الدهون
  • وصفات تخسيس البطن والارداف
  • برنامج انقاص الوزن
  • حبوب دكتور مينغ للتخسيس
  • كيف اتخلص من الدهون
  • اجهزة تكسير الدهون
  • تنحيف الجوانب
  • ازالة الكرش نهائيا
  • عدم نزول الوزن رغم الرجيم والرياضة
  • اسرع طريقة لحرق دهون البطن
  • تخسيس سريع
  • طريقة تخسيس الارداف
  • شفط دهون البطن
  • اسرع طريقة لازالة الكرش
  • سبب انتفاخ الصدر
  • ازالة الترهلات
  • ازالة الكرش بدون تمارين
  • شفط الدهون
  • شفط الدهون
  1. مرحبا بكى اختى الفاضلة :
    نعم قد يساعد صعود الدرج على شد منطقة الارادف ؛او المشى الرياضى نصف ساعة 5 ايام بالاسبوع.
    و يمكنك ايضا ممارسة هذه التمارين :
    بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-269

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

    مع تمنياتنا بحياة سعيدة .